Femme From Home

Finnur þú ekki tíma í deginum þínum til þess að fara á æfingu?

Þá er Femme from home góð lausn!

Heimaæfingaprógram þar sem unnið er með eigin líkamsþyngd í öllum æfingum til þess að bæta styrk og auka þol. Þú þarft engin tæki og tól!

Prógramið inniheldur 20-30 mínútna æfingar, 3x í viku og tekur vel á öllum helstu vöðvum líkamans.

Hentar einnig vel til þess að koma þér af stað eftir pásu frá hreyfingu eða ef þú ert að taka fyrsta skrefið og koma þér af stað í hreyfingu.