Femme Flo

Fjarþjálfun með hreyfingarprógrami sérsniðnu að þínum tíðahring!

Þjálfun sem tekur tillit til sveiflna í kvenhormónum, orku og getu þinnar hverju sinni til þess að hámarka árangur og stuðla að jafnari orku yfir daginn og til lengri tíma, með bæði hreyfingu og mataræði.

Innifalið í fjarþjálfuninni er:

12 vikna prógram sérsniðið að þínum tíðahring og markmiðum

Útskýringar og myndir af öllum æfingum

Næringar ráðleggingar

Netviðtal 1x í mánuði: heilsuráðgjöf og markmiðasetning

Stuðningur og eftirfylgni gegnum netið